健康の為には野菜と果物を食べた方が良い事は誰でも知ってる事ですよね。だけどもそれを実践し、継続する事が難しいというのが現実だと思います。日本の政府は1日に野菜を350gは摂取する事を勧めていますが、科学のデータだと1日に野菜を800〜1000g以上摂取…
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